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学霸飞人的自我剖析:苏炳添曾写论文研究自己

2021-08-03 13:30:02来源:

东京奥运会8月1日的百米飞人大战中,代表中国出战的苏炳添以9秒98的成绩夺得了赛事的第六名,虽然没有获得奖牌,但是,这也是中国百米的一种进步,有中国运动员也是跑进了10秒的大关,这样的成绩也是让很多世界知名的选手为之振奋和恐惧的,毕竟百米赛场一直是黑人选手处于垄断的状态,很少出现黄种人,所以,这也是一种另类的记录吧!

而苏炳添除了是一名运动员以外,也算是运动员当中的学霸选手了,苏神应该算是现役运动员中学历最高的选手了,属于副教授级别的选手,也算是学霸飞人了,而且,这位学霸也是写过论文研究过自己!

苏炳添是南中大学的副教授,他还曾经在2019年的《体育科学》中,发表了一篇论文《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》,研究自己为什么跑得这么快,论文中,苏炳添和团队成员对他本人的身体指标、起跑姿势等各方面,做出了详细的研究和分析。也在对自己研究后,进行了各项优化,并不断突破自己的记录。

苏炳添分析了中国男子短跑跻身世界前列的原因。很重要的一点是践行科学化训练理念,他以自身为例,讲述自己2017年开始与兰迪·亨廷顿(Randy Huntington)教练合作。作为一名典型的“科研型教练”,兰迪在合作之初先参照“冠军模型”对苏炳添的体能和技术状况进行了全面的诊断和分析。

结果发现,苏炳添体能方面存在股后肌群和踝关节力量不足、发力速率偏慢等问题,技术上有起跑姿势不合理、前7步步长偏小、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳的情况。

针对这些问题,苏炳添开始遵循专为自己定制的个性化方案,用科学化的训练方式恶补短板。当今训练早已不是“练得越苦、成绩越好”的思路,训练前,教练会以仪器评测结果和苏炳添的主观感受为依据,确定当天的速度、耐力、爆发力、力量、协调和技术训练的负荷量度,在避免损伤和过度训练的前提下尽量获得更多训练效益。在训练过程中,苏炳添也会受到多种仪器设备的全面监控,以确保训练负荷量度和运动技术的最佳化。

可见,科学化的训练有助于运动员运动寿命的增加,同时,也是非常有助于运动员综合能力的提升的,这种情况下,运动员也是需要完成一些科学化的运动项目的,只有这样,才能有效提升自己的运动生涯,也才能在世界级的比赛中斩获奖牌,最终获得想要的成绩!

苏神真不容易!既能在技术方面获得领先,又能在学术方面获得成就,简直就是才艺双修的典型人才!